FREQUÊNCIA CARDÍACA

ALUNOS APRENDEM A CALCULAR A FREQUÊNCIA CARDÍACA  

          Os alunos dos 4ºs anos aprenderam a fazer durante as aulas de Educação Física, o cálculo da Freqüência Cardíaca(FC), através de um método simples que é aferindo a freqüência cardíaca usando a polpa do dedo indicador e médio sobre o pulso (lateral do pulso, ao lado do dedão). Durante os exercícios, a freqüência cardíaca (FC) não deve ser superior à 70% de sua FC máxima. Desta forma o professor de Educação Física consegue controlar a intensidade das atividades dadas sem prejuízos à saúde dos mesmos. Foram usadas calculadoras para realização das contas.
     Na foto nº 1 - alunos se exercitando para aumentar a F.C.
     Na foto nº 2 - alunos aferindo a F.C.
     Na foto nº 3 - alunos calculando sua F.C.